德信,德信体育,德信官方网站,德信体育官网注册,德信体育官网链接,德信体育app下载,德信体育官网,德信体育注册,德信体育网址,德信体育入口,德信体育靠谱吗,德信体育注册链接,德信官网,德信体育平台尽管已经不记得这句流行语是出自何处，但坊间一直都有“打篮球，你千万别和球场老大爷玩儿”的说法。要知道传说中那些看似和蔼可亲、笑容可掬、穿搭略显Old School的老大爷们一旦走上球场，世界就成了他们的。经常是站在三分边上抬手一扔——进了；罚球线附近直接天勾——有了；最后，还得送上大爷式的祝福，感叹青春美好。
没错！今天好动君就想和各位安利下如何成为网球场上的那个人见人怕的“老炮儿”型选手。需要说明的是，我们这里所说的“老炮儿”并非业余圈中那些“大魔王”或者“OUT曼”，而是用脑子打球，善于处理逆境挑战，长着一颗大心脏的球场“老炮儿”。
小兹维列夫曾在一次赛后采访时说道：“想战胜费德勒、纳达尔这样的选手对于20岁出头的人来说实在太难了，和他们打球你必须每一分都集中精神，很难想象他们不仅有近乎完美的技术，内心更加强大无比，年轻球员真的很难战胜他们。”
这番话恰恰道出了许多人的心声。论技术，能够打进大满贯正赛的选手不会有明显的短板；论力量，36岁的费德勒甚至不一定比95后球员强；论速度，更不用说这些新生力量咄咄逼人的气势。就像很多专业人士所指出的，最终决定球员职业高度的往往不是技术，而是心理调节能力——在场上能发挥平时训练水平80%的选手一定可以战胜能力比自己强但临场发挥不到平时训练水准五成的选手。
时间虽然会带走青春，但却会让你变得睿智。四巨头之所能够对网坛的形成多年的垄断，很大程度上就在于他们年轻时便具备了远超其他选手的心智和思考能力，而这也正是成就伟大战绩的重要因素。
如今，职业生涯最成功的球员之一、“西班牙老炮儿”纳达尔为他的网球学院带来了自己团队经过多年总结而成的心智训练法，希望帮助怀揣网球梦想的年轻球员建立正确的思考方式，从而面对一次次的成长（比赛）。当这样的练习日复一日地成为本能后，他们不仅在网球场上，还能在生活中成为更加出色的人。
心智训练，是为了加强学员心理与脑力建设的目的，而这也正是培养小球员学会在逆境中克服困难的必备本能。心智方面的练习一直被西班牙纳达尔网校看作最重要训练之一。要知道，技术层面的改进，可以通过成百上千次的肌肉记忆训练获得；而思考习惯、逻辑方式的养成则是球员启蒙阶段最易忽略但至关重要的一环。
对于网球运动的理解，拉法的技术团队认为——打球首先要用“眼睛看”、其次是用“脑子想”、然后是“双腿动”，最后才是“用手打”。
除了理念，西班牙纳达尔网球学院还设有专业的心理团队。工作人员负责监测球员接受训练的效果，以便根据不同个体随时改进方案。不仅如此，他们还会陪伴在学员身边，并且参与小球员心理建设的工作。
好啦，以上就是本期纳达尔网球学院训练篇之——心智训练的大概内容。百闻不如一见，如果亲身体验的话，一定会有更多感触和收获。其实在常人眼中的天才，只不过是选择了正确的方法，并不断努力的人。相信中国的网球少年们，你们也可以在这条由纳豆老师亲手为你们搭建的道路上走出一片属于自己和属于中国网球的天地。
现在，通过好动网球就能报名参加西班牙纳达尔网球学院的青少与成人课程，同时还能享受特别优惠哦！
课程时间：每年9月到次年6月（每周训练从星期一开始，到星期六结束，星期天休息；周末组织娱乐活动；西班牙圣诞节和圣周期间全体放假）
• 无限使用健康中心项目包括：体检，全面的尿检及血检，心电图，与网球训练有关的体检设备
温馨提示：本课程不含住宿，建议自行安排住所或入住学院内纳达尔运动酒店，以方便参加课程。
（每周训练从星期一开始，到星期六结束，每周一上午进行网球水平测试，帮助教练根据学员的不同水平进行分组）
图片来源：视觉中国/Rafa Nadal Academy官网返回搜狐，查看更多